Το πρόγραμμα διατροφής ΚΕΤΟ στοχεύει να αναγκάσει το σώμα σας να χρησιμοποιεί λίπος για καύσιμο. Αντί να βασίζεται στους υδατάνθρακες για καύσιμο, η δίαιτα ΚΕΤΟ βασίζεται στα κετονικά σώματα, έναν τύπο καυσίμου που παράγει το συκώτι από αποθηκευμένο λίπος. Η καύση λίπους σας βοηθά να χάσετε βάρος. Για να δημιουργήσει το συκώτι κετονικά σώματα, πρέπει να περιορίσετε τους υδατάνθρακες, σε λιγότερο από 30 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Συνήθως χρειάζονται λίγες μέρες για να φτάσετε σε κατάσταση κέτωσης.

Το πρόγραμμά μας είναι ευθυγραμμισμένο με τις αρχές της ΚΕΤΟ, με ημερήσιο μέσο όρο 19g υδατάνθρακες, 104g πρωτεΐνες και 90g λίπος ή 6% υδατάνθρακες, 32% πρωτεΐνες και 62% λίπος. Παρέχουμε νόστιμο πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό KETO με συνολική ημερήσια μέση ενέργεια 1312 θερμίδες. Έχουμε σχεδιάσει ένα πρόγραμμα KETO 4 εβδομάδων, οπότε θα τρώτε το ίδιο κυρίως γεύμα κάθε 4 εβδομάδες! Δεν υπάρχει περίπτωση να βαρεθείτε με αυτό!

Καθώς η δίαιτα KETO είναι πλούσια σε λιπαρά, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα μακροπρόθεσμο πρόγραμμα.

Απολαύστε!