Name: Μεσημεριανό & Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα
Brand: FamilyChef
Price: 97.0 EUR
Availability: InStock

Μεσημεριανό & Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα

€97,00

Περιλαμβάνεται ο φόρος.

Επιλογές

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς! Παρέχουμε το υγιεινό σας γεύμα και δείπνο με συνολική μέση πρόσληψη 1200 kcal την ημέρα. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα μιας εβδομάδας ή ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων. Το μενού μας επαναλαμβάνεται κάθε 4 εβδομάδες, οπότε τρώτε το ίδιο γεύμα κάθε 4 εβδομάδες! Απολαύστε μια μεγάλη ποικιλία από νόστιμα και υγιεινά γεύματα, ενώ αισθάνεστε ανάλαφροι και γεμάτοι ενέργεια! Ελέγξτε τον προϋπολογισμό των τροφίμων σας και ελαχιστοποιήστε τις ανθυγιεινές, ακριβές παραδόσεις φαγητού της τελευταίας στιγμής.

Απολαύστε!

Παραδίδουμε 3 φορές την εβδομάδα. Οι ημέρες παράδοσης είναι Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή για Λευκωσία και Πάφο και Τρίτη, Πέμπτη και Κυριακή για Λάρνακα και Λεμεσό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε την πρώτη ημέρα που θέλετε να γίνει η παράδοση και θα συνεχίσουμε αυτόματα τις παραδόσεις μέχρι να ολοκληρωθεί το πρόγραμμά σας. Ο χρόνος παράδοσης εξαρτάται από την τοποθεσία σας και εμφανίζεται στο ταμείο μόλις εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα. Η τιμή του προγράμματος περιλαμβάνει τα έξοδα παράδοσης. Υπάρχει χρέωση διαχείρισης 5 ευρώ για κάθε παραγγελία.

[{"id":40165489016941,"title":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Μεσημεριανό \u0026 Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα - 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":9700,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}},{"id":40165489082477,"title":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Μεσημεριανό \u0026 Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα - 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΠΑΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":35700,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}},{"id":40165489115245,"title":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Μεσημεριανό \u0026 Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα - 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":13900,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}},{"id":40165489148013,"title":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Μεσημεριανό \u0026 Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα - 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΕΥ-ΚΥΡ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":48500,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}]

Εβδομάδα 3 1-7/06

Υγεία & Έλεγχος Ενέργειας

Κάρι Ρεβιθιού

Αλλεργιογόνα: κανένα

319 kcal

P: 14.9g

C: 45.7g

F: 8.8g

Φρέσκο Φιλέτο Σολομού Συνοδευόμενο από Καστανό Ρύζι και Σάλτσα Ταρτάρ

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, Αυγά, Γάλα

427 kcal

P: 37.1g

C: 39g

F: 13.6g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

746 kcal

P: 52.0g

C: 84.7g

F: 22.4g

Λαζάνια με σπανάκι και κότατζ τυρί

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Γάλα, Αυγά

505 kcal

P: 42g

C: 38g

F: 20g

Κλασική Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, Γάλα, Αυγά

360 kcal

P: 39g

C: 19.9g

F: 13g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

865 kcal

P: 81g

C: 57.9g

F: 33g

Μαυρομάτικα φασόλια συνδυασμένα με τόνο και μια δροσερή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

385.6 kcal

P: 33.4g

C: 46g

F: 7.3g

Γαρίδες Σαντορίνης με τραγανή σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Γαρίδες

409 kcal

P: 35.6g

C: 14.5g

F: 19.6g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

794.6 kcal

P: 69.0g

C: 60.5g

F: 26.9g

Ντομάτες γεμιστές με κουκουνάρι, συνοδευόμενες από δροσερή σαλάτα.

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί

393.2 kcal

P: 13.8g

C: 26.8g

F: 27.7g

Πένες ολικής άλεσης φούρνου, τυλιγμένες σε πλούσια σάλτσα ντομάτας και τυρί αναρή

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Γάλα

412 kcal

P: 17g

C: 53g

F: 14g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

805.2 kcal

P: 30.8g

C: 79.8g

F: 41.7g

Μια δροσερή σαλάτα με κέιλ και κινόα με νότες εσπεριδοειδών

Αλλεργιογόνα: κανένα

513 kcal

P: 16g

C: 43g

F: 33g

Κοτόπουλο γλασσαρισμένο με μέλι και μουστάρδα, συνοδευόμενο από ψητά λαχανικά

Αλλεργιογόνα: κανένα

343 kcal

P: 44.6g

C: 20.7g

F: 8.7g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

856 kcal

P: 60.6g

C: 63.7g

F: 41.7g

Κους-κους με έμπνευση από τη Μεσόγειο, γαρνιρισμένο με φέτα

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Γάλα

305.8 kcal

P: 9.4g

C: 45.8g

F: 9.4g

Μοσχαρίσια μπριζόλα με σάλτσα στρειδιών, συνοδευόμενη από λαχανικά και καστανό ρύζι

Αλλεργιογόνα: Σόγια

481 kcal

P: 41.9g

C: 54.5g

F: 9.6g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

786.8 kcal

P: 51.3g

C: 100.3g

F: 19.0g

Κοτόπουλο στολισμένο με νιφάδες αμυγδάλου και κράνμπερι

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί

368 kcal

P: 46.8g

C: 11g

F: 13.9g

Σάντουιτς τόνου με μια δροσιστική σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, Γλουτένη, Αυγά

361 kcal

P: 19.1g

C: 20.5g

F: 21.2g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

729 kcal

P: 65.9g

C: 31.5g

F: 35.1g

Εβδομάδα 4 8-14/06

Υγεία & Έλεγχος Ενέργειας

Φαλάφελ σερβιρισμένα με ταχίνι, φρέσκα λαχανικά και τραγανή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Σουσάμι

419 kcal

P: 14.5g

C: 15.2g

F: 22.1g

Φιλέτο τσιπούρας χωρίς κόκαλα με κάπαρη, ντοματίνια, καστανό ρύζι και μπρόκολο

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

418 kcal

P: 35.8g

C: 29.8g

F: 7.5g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

837 kcal

P: 50.3g

C: 45.0g

F: 29.6g

Πένες Ολικής Άλεσης Κήπου

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

322 kcal

P: 10.9g

C: 56.7g

F: 4g

Ρολό Γαλοπούλας με Γιαούρτι και Τραγανή Σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Αυγά, Γάλα

502.5 kcal

P: 42g

C: 30.2g

F: 23.8g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

824.5 kcal

P: 52.9g

C: 86.9g

F: 27.8g

Κρεμώδες νταλ με σπανάκι και φακές

Αλλεργιογόνα: Γάλα

404.8 kcal

P: 17.8g

C: 79.2g

F: 5.1g

Κοτόπουλο σατέι σερβιρισμένο με πολύχρωμα λαχανικά και υγιεινό καστανό ρύζι

Αλλεργιογόνα: Σόγια, Σουσάμι, Ξηροί καρποί

435 kcal

P: 37g

C: 37.1g

F: 17g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

839.8 kcal

P: 54.8g

C: 116.3g

F: 22.1g

Χορτοφαγικός μουσακάς

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Αυγά, Γλουτένη

427.3 kcal

P: 14.1g

C: 37.1g

F: 27.2g

Μπέργκερ κοτόπουλο σερβιρισμένο με φρέσκα λαχανικά, αρωματικό καστανό ρύζι και μια τραγανή πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Αυγά

373 kcal

P: 25g

C: 14.6g

F: 19.2g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

800.3 kcal

P: 39.1g

C: 51.7g

F: 46.4g

Οργανική σαλάτα κινόα γεμάτη φρέσκες γεύσεις

Αλλεργιογόνα: κανένα

290 kcal

P: 9.5g

C: 39.5g

F: 10.3g

Γύρος κοτόπουλο σερβιρισμένος με αραβική πίτα, δροσιστική σως τζατζίκι και μια ζωντανή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Γάλα

439 kcal

P: 55.3g

C: 17.1g

F: 15.5g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

729 kcal

P: 64.8g

C: 56.6g

F: 25.8g

Πανδαισία σαλάτας ταμπουλέ

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

429 kcal

P: 9.8g

C: 55.5g

F: 21.8g

Εύγευστο άπαχο χοιρινό φιλέτο με ψητά λαχανικά

Αλλεργιογόνα: κανένα

271 kcal

P: 27.9g

C: 11.1g

F: 12.1g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

700 kcal

P: 37.7g

C: 66.6g

F: 33.9g

Γεμιστές πιπεριές με κιμά κοτόπουλου, σερβιρισμένες με φρέσκια σαλάτα

Αλλεργιογόνα: κανένα

336 kcal

P: 24.4g

C: 30.9g

F: 12.6g

Φρέσκο φιλέτο λαβρακιού χωρίς κόκαλα, μαριναρισμένο με τσίλι και λάιμ, συνοδευόμενο από ψητές πατάτες και δροσερή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

582 kcal

P: 49.3g

C: 33.1g

F: 27.6g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

918 kcal

P: 73.7g

C: 64.0g

F: 40.2g

Εβδομάδα 1 15-21/06

Υγεία & Έλεγχος Ενέργειας

Αρακάς με γιαούρτι

Αλλεργιογόνα: Γάλα

430.8 kcal

P: 22.3g

C: 58.4g

F: 9.3g

Κις φέτας συνοδευόμενη από τραγανή πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Αυγά

308 kcal

P: 20.6g

C: 27.4g

F: 14.3g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

738.8 kcal

P: 42.9g

C: 85.8g

F: 23.6g

Ασιατική πάπια και γαρίδες με καρύδια καστανό ρύζι

Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, Σόγια, Σουσάμι

410.8 kcal

P: 27g

C: 58.2g

F: 9.9g

Αφράτα Μπουκίτσες Κοτόπουλου με Ψητά Λαχανικά και μια Δροσερή Πράσινη Σαλάτα

Αλλεργιογόνα: κανένα

465 kcal

P: 57.4g

C: 18.2g

F: 17g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

875.8 kcal

P: 84.4g

C: 76.4g

F: 26.9g

Πλιγούρι εμπλουτισμένο με γιαούρτι και μια δροσερή σαλάτα.

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Γλουτένη

537 kcal

P: 18.8g

C: 61.8g

F: 24g

Σαλάτα με ψητά λαχανικά και χαλούμι

Αλλεργιογόνα: Γάλα

320 kcal

P: 15.2g

C: 32.2g

F: 19.8g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

857 kcal

P: 34.0g

C: 94.0g

F: 43.8g

Σπιτικές κοτομπουκιές σερβιρισμένες με γλυκοπατάτες

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

551.2 kcal

P: 47.3g

C: 43.1g

F: 17.4g

Ριζότο με μανιτάρια

Αλλεργιογόνα: Γάλα

342 kcal

P: 11g

C: 52g

F: 9g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

893.2 kcal

P: 58.3g

C: 95.1g

F: 26.4g

Κασέρολα βιολογικής κινόα και κόκκινων φασολιών

Αλλεργιογόνα: κανένα

440 kcal

P: 23.8g

C: 61.7g

F: 12.5g

Κοτόπουλο τσιμιτσούρι με λεμονάτη γεύση, συνοδευόμενο από μια δροσερή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: κανένα

393 kcal

P: 55.8g

C: 5.6g

F: 15.8g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

833 kcal

P: 79.6g

C: 67.3g

F: 28.3g

Σαλάτα με Καπνιστό Σολομό

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, Αυγά, Γάλα, Ξηροί καρποί

284 kcal

P: 22.4g

C: 8.3g

F: 18.6g

Πένες ολικής άλεσης Μπολονέζ με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

466 kcal

P: 25.4g

C: 77g

F: 8.3g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

750 kcal

P: 47.8g

C: 85.3g

F: 26.9g

Σουβλάκι ξιφία με ψητά λαχανικά και τραγανή πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

450 kcal

P: 61g

C: 11.4g

F: 16.6g

Κοτόπουλο παναρισμένο με σουσάμι γαρνιρισμένο με παρμεζάνα

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Σουσάμι

387.9 kcal

P: 41.6g

C: 28g

F: 11.7g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

837.9 kcal

P: 102.6g

C: 39.4g

F: 28.3g

Εβδομάδα 2 22-28/6

Υγεία & Έλεγχος Ενέργειας

Μια σαλάτα με φακές και τόνο

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

395 kcal

P: 37.9g

C: 48.9g

F: 6.4g

Ένα ζουμερό μπιφτέκι μοσχαρίσιο με λαχανικά ψητά στον φούρνο

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Αυγά

400 kcal

P: 29.4g

C: 37.5g

F: 15.3g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

795 kcal

P: 67.3g

C: 86.4g

F: 21.7g

Φρέσκο φιλέτο τσιπούρας χωρίς κόκαλα σε συνδυασμό με ζωηρά λαχανικά

Αλλεργιογόνα: Ψάρι

309 kcal

P: 38.3g

C: 20.8g

F: 7.8g

Κεφτέδες κολοκυθιού που σερβίρονται με μια τραγανή σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Αυγά, Γάλα

436 kcal

P: 10.1g

C: 54.2g

F: 20.6g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

745 kcal

P: 48.4g

C: 75.0g

F: 28.4g

Φασόλια Γιαχνί

Αλλεργιογόνα: κανένα

431 kcal

P: 18.5g

C: 63.2g

F: 12.4g

Γευστικά μπιφτέκια τόνου συνοδευόμενα από ανάμεικτα λαχανικά και μια δροσερή πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, Γλουτένη, Αυγά

335 kcal

P: 21g

C: 33g

F: 12g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

766 kcal

P: 39.5g

C: 96.2g

F: 24.4g

Κοτόπουλο τεριγιάκι σε συνδυασμό με ζωηρά λαχανικά και χορταστικό καστανό ρύζι

Αλλεργιογόνα: Σόγια, Σουσάμι

450 kcal

P: 50.5g

C: 40g

F: 5.3g

Ψητή ομελέτα σερβιρισμένη με μια δροσερή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, Γλουτένη

388 kcal

P: 28.1g

C: 30g

F: 20.1g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

838 kcal

P: 78.6g

C: 70g

F: 25.4g

Σαλάτα με αποξηραμένα σύκα

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί

364 kcal

P: 11.7g

C: 69.1g

F: 9.9g

Πένες ολικής άλεσης με σπιτικό πέστο, αναρή και φρέσκο κολοκυθάκι

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Γάλα, Ξηροί καρποί

426 kcal

P: 17.9g

C: 54.2g

F: 16.5g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

790 kcal

P: 29.6g

C: 123.3g

F: 26.4g

Σαλάτα με ρόδι και τυρί κότατζ

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Ξηροί καρποί

280 kcal

P: 13.4g

C: 26.8g

F: 13.5g

Χοιρινό φιλέτο μαριναρισμένο, συνοδευόμενο από τζατζίκι, πίτα και δροσερή σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα, Γλουτένη

408 kcal

P: 49.3g

C: 14.5g

F: 16.5g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

688 kcal

P: 62.7g

C: 41.3g

F: 30.0g

Φιλέτο κοτόπουλου συνδυασμένο με υγιεινό καστανό ρύζι και ζωντανό μπρόκολο

Αλλεργιογόνα: κανένα

527 kcal

P: 55.3g

C: 62.6g

F: 6g

Κρεμώδης σαλάτα με αβοκάντο και ζουμερές γαρίδες

Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, Αυγά, Γάλα

361 kcal

P: 24.8g

C: 12.2g

F: 24.9g

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ* πρόγραμμα 800 kcal ημερησίως

888 kcal

P: 80.1g

C: 74.8g

F: 30.9g

Πρόσφατα προβληθέντα

86%

(188)

10%

(21)

(7)

(1)

215

Very nice

Very nice programme

Very good balanced

Very good balanced diet

Υπέροχα γεύματα

Υπέροχα γεύματα, εύγευστα, πολύ καλά αποτελέσματα. Τά κιλά χάνονται χωρίς πείνα και κόπο. Και το σημαντικό γλίτωσα μαγείρεμα ,κόπο καί χρόνο
Σάς ευχαριστούμε όλη την ομάδα!

Healthy, Energising & Great for Weight Control

I’ve been following this balanced diet program for one week, and the difference has been incredible. It has given me real peace of mind with food preparation, knowing every meal is healthy and well-balanced. Honestly, this is the healthiest I’ve eaten in my life. I feel more energised throughout the day, and as a bonus, I’ve lost 2 kg in one week while still eating healthy and feeling satisfied. Great for weight control. Highly recommended!

Almost the same meal that I had 2 month ago

Almost the same meal that I had 2 month ago. Would be great to change menu more often.

Thanks for your feedback. Please note that we have enough recipes for our customers to eat the same meal every 4 weeks! We believe this way one cannot get bored eating the same meal over and over. We do enrich our menu every now and then but as we have very specific macro targets so we are very careful on what we add. Thanks again.

1 2 3

Μεσημεριανό & Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα

Εβδομάδα 3 1-7/06

Εβδομάδα 4 8-14/06

Εβδομάδα 1 15-21/06

Εβδομάδα 2 22-28/6

Πρόσφατα προβληθέντα

Customer Reviews

Let customers speak for us

Γλώσσα

Μεσημεριανό & Βραδινό - 1200 θερμίδες την ημέρα

Εβδομάδα 3 1-7/06

Εβδομάδα 4 8-14/06

Εβδομάδα 1 15-21/06

Εβδομάδα 2 22-28/6

Customer Reviews

Let customers speak for us