3 Γεύματα KETO -  1300 Θερμίδες για μία μέρα

3 Γεύματα KETO - 1300 Θερμίδες για μία μέρα

Κανονική τιμή€24,00
/
Περιλαμβάνεται ο φόρος.

Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς! Το να χάσετε βάρος είναι πλέον εύκολο και νόστιμο! Σας παρέχουμε το KETO πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό σας, συνολικού ημερήσιου μέσου όρου 1325 kcal. Σε ευθυγράμμιση με τις αρχές του KETO, μόλις το 6% της μέσης ημερήσιας ενέργειας προέρχεται από υδατάνθρακες, το 32% από πρωτεΐνες και το 62% από λιπαρά.

Παραδίδουμε 3 φορές την εβδομάδα. Οι ημέρες παράδοσης είναι Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή για Λευκωσία και Πάφο και Τρίτη, Πέμπτη και Κυριακή για Λάρνακα και Λεμεσό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε την πρώτη ημέρα που θέλετε να γίνει η παράδοση και θα συνεχίσουμε αυτόματα τις παραδόσεις μέχρι να ολοκληρωθεί το πρόγραμμά σας. Ο χρόνος παράδοσης εξαρτάται από την τοποθεσία σας και εμφανίζεται στο ταμείο μόλις εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα. Η τιμή του προγράμματος περιλαμβάνει τα έξοδα παράδοσης. Υπάρχει χρέωση διαχείρισης 5 ευρώ για κάθε παραγγελία.

Εβδομάδα 3 1-7/06

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Δευτέρα
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
245 kcal
P: 16g
C: 2g
F: 19g
Μπέργκερ κοτόπουλο
Αλλεργιογόνα: Γάλα
657 kcal
P: 51g
C: 6g
F: 47g
Γαρίδες Σαντορίνη
Αλλεργιογόνα: Γάλα, ψάρι
409 kcal
P: 35.6g
C: 14.5g
F: 19.6g
Ημερήσια Σύνολα
1311 kcal
P: 102.6g
C: 22.5g
F: 85.6g
Τρίτη
Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί
Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί
382 kcal
P: 27g
C: 14g
F: 23g
Ξιφίας σουβλάκι με σαλάτα εποχής
Αλλεργιογόνα: Ψάρια, σόγια
347 kcal
P: 45.8g
C: 8.6g
F: 13.6g
Κοτόπουλο γεμιστό αλά ιταλικά με πράσινη σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί
638 kcal
P: 59g
C: 5g
F: 41g
Ημερήσια Σύνολα
1367 kcal
P: 131.8g
C: 27.6g
F: 77.6g
Τετάρτη
Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια
Αλλεργιογόνα: Αυγά
156 kcal
P: 14.6g
C: 3.2g
F: 10g
Κάρι χαλούμι με σπανάκι
Αλλεργιογόνα: γάλα
519 kcal
P: 28g
C: 6.5g
F: 42.3g
Χοιρινό φιλέτο σοτέ με φασολάκια τυλιγμένα σε μπέικον και ψητές ντομάτες
Αλλεργιογόνα: Σινάπι
632 kcal
P: 63g
C: 8g
F: 37g
Ημερήσια Σύνολα
1307 kcal
P: 105.6g
C: 17.7g
F: 89.3g
Πέμπτη
Μάφιν αυγού
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
196 kcal
P: 16.1g
C: 7.7g
F: 11.4g
Φαχίτας κοτόπουλου
Αλλεργιογόνα: κανένα
369 kcal
P: 40g
C: 5g
F: 19g
Μπριζόλα τσιμιτσούρι με ζυμαρικά κολοκυθιού (zoodles)
Αλλεργιογόνα: κανένα
753 kcal
P: 56g
C: 9g
F: 54g
Ημερήσια Σύνολα
1318 kcal
P: 112.1g
C: 21.7g
F: 84.4g
Παρασκευή
Στραπατσάδα με φέτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
303 kcal
P: 16.8g
C: 2.3g
F: 25.4g
Καπνιστός σολομός, σπαράγγια, αυγοσαλάτα
Αλλεργιογόνα: Ψάρι, αυγά, μουστάρδα
524 kcal
P: 48.1g
C: 10.5g
F: 32.4g
Κεφτεδάκια αρνίσια, γιαούρτι και συνοδευτική σαλάτα
Αλλεργιογόνα: γάλα
510 kcal
P: 40.4g
C: 10.4g
F: 30.6g
Ημερήσια Σύνολα
1337 kcal
P: 105.3g
C: 23.2g
F: 88.4g
Σάββατο
Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
347 kcal
P: 17g
C: 2.5g
F: 30g
Κοτοσαλάτα με κρεμώδες ντρέσινγκ τσιμιτσούρι
Αλλεργιογόνα: Αυγά
499 kcal
P: 34.3g
C: 3.5g
F: 36.4g
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα
488 kcal
P: 28g
C: 3.5g
F: 40g
Ημερήσια Σύνολα
1334 kcal
P: 79.3g
C: 9.5g
F: 106.4g
Κυριακή
Γεμάτο μπολ με αυγό
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
298 kcal
P: 21g
C: 2g
F: 22.5g
Κοτόπουλο με τζίντζερ και σαλάτα εποχής
Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι
514 kcal
P: 80g
C: 4g
F: 18.7g
Σαλάτα με μπουκιές μπριζόλας με σκόρδο και ντρέσινγκ εστραγκόν
Αλλεργιογόνα: Γάλα, μουστάρδα, αυγά
477 kcal
P: 36.4g
C: 4.2g
F: 33.6g
Ημερήσια Σύνολα
1289 kcal
P: 137.4g
C: 10.2g
F: 74.8g

Εβδομάδα 4 8-14/06

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Δευτέρα
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά
245 kcal
P: 16g
C: 2g
F: 19g
Τηγανητό κοτόπουλο με μπρόκολο
Αλλεργιογόνα: Γάλα
484 kcal
P: 43g
C: 5g
F: 31g
Αρνί Σίντι με κουνουπίδι
Αλλεργιογόνα: Γάλα
571 kcal
P: 28.5g
C: 6.2g
F: 47.2g
Ημερήσια Σύνολα
1300 kcal
P: 87.5g
C: 13.2g
F: 97.2g
Τρίτη
Μπουκιές αυγού με γαλοπούλα και σχοινόπρασο
Αλλεργιογόνα: γάλα, αυγά
323 kcal
P: 25g
C: 5g
F: 22g
Τορτίγιες με σαλάτα αβοκάντο και γαρίδες
Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, αυγά, γάλα
401 kcal
P: 13.5g
C: 3g
F: 35.5g
Κινέζικο χοιρινό στιφάδο με λάχανο
Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι
581 kcal
P: 32g
C: 4.7g
F: 47g
Ημερήσια Σύνολα
1305 kcal
P: 70.5g
C: 12.7g
F: 104.5g
Τετάρτη
Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια
Αλλεργιογόνα: Αυγά
156 kcal
P: 14.6g
C: 3.2g
F: 10g
Σαλάτα με σπαράγγια, αυγό και μπέικον
Αλλεργιογόνα: Αυγά
563 kcal
P: 31g
C: 6g
F: 44g
Μπούτια κοτόπουλου λεμονάτα με πουρέ κουνουπιδιού
Αλλεργιογόνα: Γάλα
582 kcal
P: 32.2g
C: 4.9g
F: 47.6g
Ημερήσια Σύνολα
1301 kcal
P: 77.8g
C: 14.1g
F: 101.6g
Πέμπτη
Στραπατσάδα με φέτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
303 kcal
P: 16.8g
C: 2.3g
F: 25.4g
Κρεμώδες ψάρι κατσαρόλας
Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα
500 kcal
P: 24.1g
C: 5g
F: 41.5g
Μπριζόλα flank με σάλτσα πιπεριού και γκρατέν κουνουπίδι-μπρόκολο
Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα
504 kcal
P: 25.8g
C: 5g
F: 42.6g
Ημερήσια Σύνολα
1307 kcal
P: 66.7g
C: 12.3g
F: 109.5g
Παρασκευή
Μάφιν αυγού
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
196 kcal
P: 16.1g
C: 7.7g
F: 11.4g
Κοτόπουλο αλά κινγκ
Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά, σέλινο, σόγια
456 kcal
P: 35g
C: 5g
F: 34g
Στήθος γαλοπούλας με σάλτσα κρέμας και συνοδευτική σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα
641 kcal
P: 45g
C: 5g
F: 48g
Ημερήσια Σύνολα
1293 kcal
P: 96.1g
C: 17.7g
F: 93.4g
Σάββατο
Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
347 kcal
P: 17g
C: 2.5g
F: 30g
Σαλάτα του Καίσαρα
Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά
554 kcal
P: 34g
C: 2.5g
F: 44.5g
Χοιρινό φιλέτο με ταπενάντ ελιάς
Αλλεργιογόνα: κανένα
394 kcal
P: 52.7g
C: 2g
F: 17.5g
Ημερήσια Σύνολα
1295 kcal
P: 103.7g
C: 7.0g
F: 92.0g
Κυριακή
Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό
Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά
298 kcal
P: 21g
C: 2g
F: 22.5g
Κοτόπουλο κατσαρόλας
Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί
617 kcal
P: 43g
C: 7g
F: 46g
Κασόλ με μοσχάρι Tex Mex
Αλλεργιογόνα: γάλα
535 kcal
P: 37.5g
C: 6g
F: 39g
Ημερήσια Σύνολα
1450 kcal
P: 101.5g
C: 15g
F: 107.5g

Εβδομάδα 1 15 - 21/06

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Δευτέρα
Μάφιν αυγού
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
196 kcal
P: 16.1g
C: 7.7g
F: 11.4g
Σολομός με βούτυρο λεμονιού και συνοδευτική σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Γάλα
604 kcal
P: 46g
C: 1g
F: 45.4g
Ινδικό κοτόπουλο κορμά με συνοδευτική σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Γάλα
516 kcal
P: 34g
C: 3g
F: 40.4g
Ημερήσια Σύνολα
1316 kcal
P: 96.1g
C: 11.7g
F: 97.2g
Τρίτη
Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί
Αλλεργιογόνα: γάλα
382 kcal
P: 27g
C: 14g
F: 23g
Χοιρινή μπριζόλα με ψητά λαχανικά
Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, αυγά, γάλα
271 kcal
P: 27.9g
C: 11.1g
F: 12.1g
Κεφτεδάκια τυριού με συνοδευτική σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι
688 kcal
P: 41g
C: 1g
F: 56.7g
Ημερήσια Σύνολα
1341 kcal
P: 95.9g
C: 26.1g
F: 91.8g
Τετάρτη
Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια
Αλλεργιογόνα: Αυγά
156 kcal
P: 14.6g
C: 3.2g
F: 10g
Κοτόπουλο με τζίντζερ και σαλάτα εποχής
Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι
514 kcal
P: 80g
C: 4g
F: 18.7g
Κεμπάπ με μοσχάρι και λαχανικά
Αλλεργιογόνα: Σόγια
657 kcal
P: 59g
C: 14g
F: 39g
Ημερήσια Σύνολα
1327 kcal
P: 153.6g
C: 21.2g
F: 67.7g
Πέμπτη
Στραπατσάδα με φέτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
303 kcal
P: 16.8g
C: 2.3g
F: 25.4g
Φιλέτο τσιπούρας χωρίς κόκαλα με ντοματίνια, παρμεζάνα και πράσινη σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα
440 kcal
P: 54.4g
C: 8g
F: 23g
Ασιατικό κοτόπουλο σοτέ
Αλλεργιογόνα: Σόγια, αυγά
613 kcal
P: 43g
C: 5g
F: 46g
Ημερήσια Σύνολα
1356 kcal
P: 114.2g
C: 15.3g
F: 94.4g
Παρασκευή
Μπουκίτσες αυγού με καπνιστό σολομό και άνηθο
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα, ψάρι
256 kcal
P: 23g
C: 4g
F: 16g
Σαλάτα με γαρίδες και ζεστό dressing από λίπος μπέικον
Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά
495 kcal
P: 24g
C: 3g
F: 42g
Κις χωρίς κόρα με μπρόκολο και μπέικον, με πράσινη σαλάτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
549 kcal
P: 32g
C: 5g
F: 44.7g
Ημερήσια Σύνολα
1300 kcal
P: 79g
C: 12g
F: 102.7g
Σάββατο
Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
347 kcal
P: 17g
C: 2.5g
F: 30g
Κοτόπουλο κατσαρόλας με φέτα και ελιές
Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί
516 kcal
P: 30.1g
C: 4.2g
F: 42g
Μπέργκερ με κρεμώδη σάλτσα και τηγανητό λάχανο
Αλλεργιογόνα: γάλα
445 kcal
P: 26.7g
C: 5.9g
F: 33.8g
Ημερήσια Σύνολα
1308 kcal
P: 73.8g
C: 12.6g
F: 105.8g
Κυριακή
Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
298 kcal
P: 21g
C: 2g
F: 22.5g
Κοτόπουλο και μελιτζάνες στον φούρνο με τζατζίκι
Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά
440 kcal
P: 22g
C: 4.5g
F: 36g
Κοτόπουλο στο τηγάνι με μανιτάρια και παρμεζάνα
Αλλεργιογόνα: γάλα, μανιτάρια
629 kcal
P: 42g
C: 5g
F: 49g
Ημερήσια Σύνολα
1367 kcal
P: 85g
C: 11.5g
F: 107.5g

Εβδομάδα 2 25 - 31/5

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Δευτέρα
Μάφιν αυγού
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
196 kcal
P: 16.1g
C: 7.7g
F: 11.4g
Σαλάτα με μοσχαρίσιο κρέας
Αλλεργιογόνα: Σινάπι, αυγά
681 kcal
P: 52g
C: 6g
F: 48g
Σολομός με σπαράγγια
Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα
448 kcal
P: 28g
C: 2g
F: 32g
Ημερήσια Σύνολα
1325 kcal
P: 96.1g
C: 15.7g
F: 91.4g
Τρίτη
Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί
Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί
382 kcal
P: 27g
C: 14g
F: 23g
Κουνουπίδι κοτόπουλο αλφρέντο
Αλλεργιογόνα: γάλα
548 kcal
P: 51g
C: 6g
F: 34g
Χοιρινό φιλέτο με ταπενάντ ελιάς
Αλλεργιογόνα: κανένα
394 kcal
P: 52.7g
C: 2g
F: 17.5g
Ημερήσια Σύνολα
1324 kcal
P: 130.7g
C: 22g
F: 74.5g
Τετάρτη
Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια
Αλλεργιογόνα: Αυγά
156 kcal
P: 14.6g
C: 3.2g
F: 10g
Σαλάτα με edamame
Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα
496 kcal
P: 37g
C: 14g
F: 30g
Κεφτέδες σολομού με σάλτσα φέτας
Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά
687 kcal
P: 43g
C: 10g
F: 51.7g
Ημερήσια Σύνολα
1339 kcal
P: 94.6g
C: 27.2g
F: 91.7g
Πέμπτη
Στραπατσάδα με φέτα
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
303 kcal
P: 16.8g
C: 2.3g
F: 25.4g
Αρνίσια σλάιντερ με σος φέτας
Αλλεργιογόνα: γάλα
390 kcal
P: 23g
C: 6.5g
F: 5g
Κοτόπουλο κατσαρόλας
Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί
617 kcal
P: 43g
C: 7g
F: 46g
Ημερήσια Σύνολα
1310 kcal
P: 82.8g
C: 15.8g
F: 76.4g
Παρασκευή
Μπουκίτσες αυγού με καπνιστό σολομό και άνηθο
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα, ψάρι
256 kcal
P: 23g
C: 4g
F: 16g
Σαλάτα Νισουάζ
Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά
759 kcal
P: 52g
C: 10g
F: 55g
Μοσχαρίσιο στρογκανόφ με λάχανο και noodles
Αλλεργιογόνα: Γάλα, μανιτάρια
334 kcal
P: 29g
C: 6g
F: 20g
Ημερήσια Σύνολα
1349 kcal
P: 104g
C: 20g
F: 91g
Σάββατο
Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
347 kcal
P: 17g
C: 2.5g
F: 30g
Ασιατικό κοτόπουλο σοτέ
Αλλεργιογόνα: Σόγια, αυγά
416 kcal
P: 15g
C: 3.5g
F: 37g
Μοσχάρι Τεξ-Μεξ
Αλλεργιογόνα: Γάλα
535 kcal
P: 37.5g
C: 6g
F: 39g
Ημερήσια Σύνολα
1298 kcal
P: 69.5g
C: 12.0g
F: 106g
Κυριακή
Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό
Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα
298 kcal
P: 21g
C: 2g
F: 22.5g
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα βουτύρου-κάπαρης και λεμόνι
Αλλεργιογόνα: Γάλα
654 kcal
P: 38g
C: 3g
F: 53g
Μοσχαρίσιος μουσακάς
Αλλεργιογόνα: Γάλα
382 kcal
P: 21.5g
C: 6g
F: 30g
Ημερήσια Σύνολα
1334 kcal
P: 80.5g
C: 11g
F: 105.5g

Πρόσφατα προβληθέντα