Εβδομαδιαία Γεύματα Προπόνησης - 2 Γεύματα την ημέρα
Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς! Τώρα μπορείτε να βασιστείτε σε εμάς για καθημερινά νόστιμα γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Αυτό το πλάνο περιλαμβάνει 2 γεύματα την ημέρα με μέση ημερήσια πρόσληψη 107g πρωτεΐνης, 28g λίπους και 83g υδατανθράκων. Η ημερήσια μέση πρόσληψη ενέργειας είναι 1012 Kcal. Μόνο φούρνο μικροκυμάτων! Δείτε το μενού μας! Θα παραδώσουμε 2 από τα 3 γεύματα που διατίθενται με βάση την προτίμησή σας. Χρησιμοποιούμε μόνο φρέσκα υλικά υψηλής ποιότητας. Ζυγίζουμε κάθε συστατικό για να είμαστε 100% σίγουροι ότι παίρνετε αυτό που χρειάζεστε. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να κάνουμε μικρές προσαρμογές για να μεγιστοποιήσουμε την ικανοποίησή σας.
Λεπτομέρειες παράδοσης Λευκωσίας
- Τα γεύματα της Δευτέρας παραδίδονται Σάββατο 14:00 - 16:00 ή 16:00 - 18:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Τα γεύματα Τρίτης και Τετάρτης παραδίδονται Δευτέρα 16:00 - 18:00 ή 18:00 - 20:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Τα γεύματα Πέμπτης και Παρασκευής παραδίδονται Τετάρτη 16:00 - 18:00 ή 18:00 - 20:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμά σας οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Η συνδρομή σας θα συνεχιστεί για την επόμενη εβδομάδα μέχρι να παραδώσουμε 5 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή 20 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων.
Λεπτομέρειες παράδοσης Λεμεσού
- Τα γεύματα Δευτέρας και Τρίτης παραδίδονται την Κυριακή 15:00 - 17:00 ή 17:00 - 19:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Τα γεύματα Τετάρτης και Πέμπτης παραδίδονται την Τρίτη 15:00 - 17:00 ή 17:00 - 19:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Τα γεύματα της Παρασκευής παραδίδονται πέμπτη 15:00 - 17:00 ή 17:00 - 19:00 ανάλογα με την διεύθυνση σας.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμά σας οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Η συνδρομή σας θα συνεχιστεί για την επόμενη εβδομάδα μέχρι να παραδώσουμε 5 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή 20 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων.
Λεπτομέρειες παράδοσης Λάρνακας
- Τα γεύματα Δευτέρας και Τρίτης παραδίδονται την Κυριακή 13:00 - 15:00.
- Τα γεύματα Τετάρτης και Πέμπτης παραδίδονται την Τρίτη 13:00 - 15:00.
- Τα γεύματα της Παρασκευής παραδίδονται πέμπτη 13:00 - 15:00.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμά σας οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Η συνδρομή σας θα συνεχιστεί για την επόμενη εβδομάδα μέχρι να παραδώσουμε 5 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή 20 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων.
Λεπτομέρειες παράδοσης Πάφος και Παραλίμνι
- Τα γεύματα της Δευτέρας παραδίδονται την Παρασκευή 15:00 - 17:00 μέσω του Travel Express στην διεύθυνσή σας.
- Τα γεύματα της Τρίτης και της Τετάρτης παραδίδονται Δευτέρα 15:00 - 17:00 μέσω του Travel Express στην διεύθυνσή σας.
- Τα γεύματα πέμπτης και Παρασκευής παραδίδονται την Τετάρτη 15:00 - 17:00 μέσω του Travel Express στην διεύθυνσή σας.
- Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμά σας οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Η συνδρομή σας θα συνεχιστεί για την επόμενη εβδομάδα μέχρι να παραδώσουμε 5 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή 20 ημέρες γευμάτων εάν έχετε εγγραφεί για ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων.
Καλή απόλαυση!
Κριτικές πελατών
Poli kali poiotita fagitoy. Orea geusi kai megales posotites!
Too often very basic meals like: fish with hard broccoli and some rice without any sauce.
There had been a few good dishes like Asian style beef wok with rise, but this was unfortunately the exception. Thats why I won´t order another time.
Thanks for your review. Please note that high protein fitness meals are by nature 'basic' and they usually come with one source of protein (chicken, fish, pork or beef), a simple carbs source (brown rice, sweet potato or baked potato) and some veggies, broccoli being the most common. As the goal is to provide at least 40% of the energy from protein and a minimum % of fat having saucy rich foods will not allow us to meet this goal. Also kindly note that you have tried the plan just for 7 days. The meals of that period happened to be more basic than the meals of weeks to follow. You can check our website to see the meals of the weeks that follow. We provide 4 weeks of diffrent meals every week so one eats the same meal every 4 weeks. Regardless we are sorry we did not meet your expectation.
Overall : Great choice.
Meals : Nice portions, fresh ingredients. Variety.
Customer experience : Superb.
I’ve been using Family Chef for a few weeks now, and I gotta say, it's been a game-changer!
It’s been super convenient, the food’s mostly tasty, and it’s definitely helped me eat healthier. They offer a pretty wide variety each week, so I never get bored. It's been a huge help in keeping me on track with healthy meals. Would I recommend it? Absolutely, especially if you’re juggling a busy schedule.
Excellent quality and quantity!!!