Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς! Τώρα μπορείτε να βασιστείτε σε εμάς για νόστιμα καθημερινά γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα με 2 γεύματα την ημέρα ή ένα πρόγραμμα με 3 γεύματα την ημέρα, από Δευτέρα έως Παρασκευή ή από Δευτέρα έως Κυριακή. Το πρόγραμμα 2 γευμάτων ανά ημέρα παρέχει μια μέση ημερήσια ενεργειακή πρόσληψη 1120 Kcal από έναν ημερήσιο μέσο όρο 115g πρωτεΐνης, 36g λίπους και 82g υδατανθράκων. Το πρόγραμμα 3 γευμάτων ανά ημέρα παρέχει μέση ημερήσια πρόσληψη ενέργειας 1588 Kcal από έναν ημερήσιο μέσο όρο 155g πρωτεΐνης, 54g λίπους και 116g υδατανθράκων.  Just microwave! 

Check out our menu!  We use only fresh high quality ingredients.  We weigh each and every ingredient to be 100% sure you get what you need.  We are happy to make minor adjustments to maximize your satisfaction.  If you select a 2 meals per day plan we will put the 2 meals with the highest protein. If you like you can inform us ahead about your 2 meals preference.  

Καλή απόλαυση!  

25/08-31/08

01/09 - 07/09

08/09 - 14/09 

15/09 - 21/09

Οι επαγγελματίες αθλητές εμπιστεύονται τα γεύματα μας

Παναγιώτης Λοϊζίδης, πρωταθλητής Καράτε

Είμαστε υπερήφανοι που σας παρουσιάζουμε τον αθλητή καράτε που υποστηρίζουμε, τον Παναγιώτη Λοϊζίδη. Ο Παναγιώτης είναι μέλος της Εθνικής Κύπρου τα τελευταία 16 χρόνια. Είναι Μεσογειακός πρωταθλητής, Βρετανός πρωταθλητής, Άγγλος πρωταθλητής, πρωταθλητής Μικρών Κρατών Ευρώπης καθώς και Κυπριακός Εθνικός πρωταθλητής. Σήμερα είναι 29 ετών και βρίσκεται στην ακμή της καριέρας του, καθώς αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην 48η θέση της παγκόσμιας κατάταξης.
Πιστεύουμε ότι τα γεύματά μας, κατάλληλα ακόμα και για αθλητές αυτού του επιπέδου, βοηθούν τον Παναγιώτη να επικεντρωθεί περισσότερο στους στόχους του και να προχωρήσει ακόμα περισσότερο. 

Εβγκένι Ζαχάροφ, αθλητής του CrossFit Masters

Ο Evgeny ασχολείται με το 'fitness' για πάνω από μια δεκαετία και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κατάφερε να προκριθεί, να αγωνιστεί και να ανέβει στο βάθρο στις διοργανώσεις υψηλότερου επιπέδου στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένων των Crossfit French Throwdown, London Strength in Depth, Norwegian Crossfit Championship, The Lowlands Throwdown και άλλων. Φέτος κατέλαβε την 56η θέση στον κόσμο και τη 2η θέση στην περιφέρεια Ασίας μεταξύ των Masters 40-44 στο CrossFit Open. Ο Evgeny είναι ένας αφοσιωμένος και πειθαρχημένος αθλητής, προπονείται 6 ημέρες την εβδομάδα και είναι πολύ ιδιαίτερος για τη διατροφή. Πέρασε χρόνια ζυγίζοντας κάθε γεύμα για να καταλάβει τη σωστή ισορροπία μακροθρεπτικών συστατικών για να υποστηρίξει την απόδοση, την υγεία, τη δύναμη και την ανάκαμψη.