Πλάνο ισορροπημένης διατροφής

Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς!  Η απώλεια βάρους είναι τώρα εύκολη και νόστιμη!  Σας παρέχουμε πρωινό, πρωινό σνακ, μεσημεριανό γεύμα, απογευματινό σνακ και δείπνο συνολικής ενέργειας 1000 kcal, 1300 Kcal ή 1800 kcal την ημέρα ανάλογα με τις διατροφικές σας ανάγκες.  Επιλέξτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ή ένα πρόγραμμα 4 εβδομάδων.  Όλα τα γεύματα παραδίδονται φρέσκα και έτοιμα για ζέσταμα. Το μενού μας επαναλαμβάνεται κάθε 4 εβδομάδες, οπότε ουσιαστικά τρώτε το ίδιο γεύμα κάθε 4 εβδομάδες!  Απολαύστε μια μεγάλη ποικιλία από νόστιμα γεύματα και σνακ ενώ συνεχίζετε να χάνετε βάρος!  Μάθετε περισσότερα και σχεδιάστε το πρόγραμμά σας σήμερα!

Πλάνο διατροφής υψηλής πρωτεΐνης

Μας αρέσει να μαγειρεύουμε για εσάς! Τώρα μπορείτε να βασιστείτε σε εμάς για νόστιμα καθημερινά γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα με 2 γεύματα την ημέρα ή ένα πρόγραμμα με 3 γεύματα την ημέρα, από Δευτέρα έως Παρασκευή ή από Δευτέρα έως Κυριακή. Το πρόγραμμα 2 γευμάτων ανά ημέρα παρέχει μια μέση ημερήσια ενεργειακή πρόσληψη 1120 Kcal από έναν ημερήσιο μέσο όρο 115g πρωτεΐνης, 36g λίπους και 82g υδατανθράκων. Το πρόγραμμα 3 γευμάτων ανά ημέρα παρέχει μέση ημερήσια πρόσληψη ενέργειας 1588 Kcal από έναν ημερήσιο μέσο όρο 155g πρωτεΐνης, 54g λίπους και 116g υδατανθράκων.  Απλά ζεσταίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων! Δείτε το μενού μας! Χρησιμοποιούμε μόνο φρέσκα υλικά υψηλής ποιότητας. Ζυγίζουμε κάθε συστατικό για να είμαστε 100% σίγουροι ότι παίρνετε αυτό που χρειάζεστε. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να κάνουμε μικρές προσαρμογές για να μεγιστοποιήσουμε την ικανοποίησή σας. Εάν επιλέξετε ένα πρόγραμμα 2 γευμάτων την ημέρα, θα βάλουμε τα 2 γεύματα με την υψηλότερη περιεκτικότητα πρωτεΐνης. Αν θέλετε, μπορείτε να μας ενημερώσετε εκ των προτέρων για την προτίμησή σας στα 2 γεύματα.  

Καλή απόλαυση!   

 

Πλάνο διατροφής KETO

Λατρεύουμε να μαγειρεύουμε για εσάς! Παρέχουμε νόστιμο πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο με βάση τη διατροφή KETO, Δευτέρα έως Παρασκευή συνολικού ημερήσιου μέσου όρου 1315 kcal με μόλις το 6% της ενέργειας να προέρχεται από υδατάνθρακες! Καθώς η δίαιτα KETO βασίζεται σε λίπη, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα μεγάλης διάρκειας.  

Πλάνο διατροφής μεσημεριανού και βραδινού

Ο έλεγχος της ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας από το μεσημεριανό και το βραδινό σας γεύμα είναι πλέον εύκολος! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αποφασίσετε αν το μεσημεριανό και το βραδινό σας γεύμα μαζί θα παρέχουν κατά μέσο όρο 600, 800 ή 1200 θερμίδες ημερησίως! Μπορείτε να απολαύσετε 2 νόστιμα και υγιεινά γεύματα με ημερήσιο μέσο όρο 600, 800 ή 1200 kcal, ανάλογα με το πρόγραμμα που σας ταιριάζει καλύτερα. 

Γεύματα μιας ημέρας

Μπορείτε να παραγγείλετε οποιοδήποτε από τα προγράμματα διατροφής μας για μια ημέρα! Επιλέξτε ισορροπημένη διατροφή, διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες ή δίαιτα KETO και απολαύστε νόστιμα, υγιεινά γεύματα υψηλής ποιότητας με βάση τις ανάγκες σας σε ενέργεια και μακροθρεπτικά συστατικά!